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人在迷茫时该干什么?

来自人生感悟 2017-12-02 阅:

在这个时代,迷茫不可怕,迷茫是非常正常的事情。而且迷茫他不是年轻人的专属。各个年龄阶段他都可能会有。

有可能一个35岁的人,奋斗了几十年,发现他所在的行业。已经是夕阳行业了。他需要转行重新开始,他也可能面临迷茫。这个时候,他上有老,下有小。

压力往往比年轻人大的多。一个60岁的老年人,也是如此。他可能是官员,人走茶凉。退休后,发现自己巨大的空虚和落寞,没有事情可以干。也不知道自己喜欢什么。

他也开始陷入了焦虑、沉思、和迷茫。

当然,年轻人面临这个变化如此迅速的时代,更应该迷茫。我认为最好的办法,不是说去解决掉这个迷茫。而是安住它,就是安住于这种不确定感,做一些你能做的事情。这些能做的事情,无疑是对你长远发展有益处的事情。以不变,应万变。

下面我列出了5条,可以供参考

1.看书我们这一代人的学习,只能是终身学习了。如果你5年前的三观和现在的三观还是一模一样,毫无变化。不是说明你没进步,而是你退步了。因为时代在进步。

看书是一个非常好的帮助我们去学习的方式。很多时候,所谓的迷茫,其实是缺乏对世界和自己的了解。这个就可以多读读哲学社科心理的书,来达到对世界和自我的了解。

从而寻找出,属于自己的大方向。解决一些人生最终极的困惑,比如意义,活法,生存,爱情,关系,事业,价值等问题。当然,这只是从一个侧面去了解,不能根本解决。看书是起到了一个非常好的消除迷茫和恐惧的作用,毕竟,人和人的区别更多就是在于受教育程度的区别。同样一个人,有可能这个条件好,另一个条件不好,但是他们都能够通过受教育去提升自己。这就是教育的力量,但是更多的要学会自己去教育自己,读书就是一个自我教育的必经之路。

2.锻炼冥想。看书完了,容易身体疲惫,或者身体机能衰退。因为长期不运动。我一直在坚持的一个运动,就是跑步。每天跑40分钟,是要做的事情。

跑步能够让身体健康,身体是革命的本钱,身体不行了,其他百搭。长期的有氧运动,还可以提高你的创造力,情绪控制力,精气神,专注力,注意力。对于那些情绪经常抑郁的人来说也是非常好的灵丹妙药,并且没有副作用,相当于吃百忧解。

相当于每天投资40分钟,去增加你的身体的基本盘的素质,让你更好的去学习、成长、交际、实践。冥想也是类似的,如果运动是动,那么冥想就是静。静让你提高专注力,情绪管理,以及让你内心更加平静笃定。每天15分钟冥想,散盘,单盘,双盘都无所谓。这两项,在神经科学已经发现,做2个月下来,会改变人的大脑的神经网络,从而改变一个人的习惯和性格。

3.社交。如果你是在一个稍微比较大的城市,会有很多活动,基于兴趣爱好的活动会等着你。比如我在北京,就经常参加,一些关于自媒体、读书、心理、哲学、音乐、动漫、佛学等相关的活动。可以解除到不同阶层,不同风格,不同性格,不同故事的人。

从而通过人与人的交流,去打开你的见识和认识。比如有可能他在某个领域,行业,或者技能上有很好的建树,那你如果有兴趣就可以请教,省去了很多学习的时间。其实与人交流是最效率的学习,尤其是这个人,如果还是一个在某一个领域非常厉害的人。这个比多100本书都管用。

当然除了学习,那也可以当做人脉积累,如果有合适的工作也可能会介绍给你,以后你做生意了,或者去做任何事情。这些都是你的资源可以去对接的。

当然,社交还有一个比较好的功能,那就是偶尔你可能会遇到你心爱的人,或者知己。这也许是更大的一笔财富了。

4.学习一门技能,考证。我从小都有一个心愿。那就是到不同的国家,去结交不同肤色的朋友,学习不同的文化,睡不同国家的女人,在小酒馆里跟他们一起讲剑与魔法的故事。为此,我必须要学好英语。

所以呢,在如果一个比较稳定的时间之后,我也想去把英语学好。这样,至少我不仅仅可以看知乎,微博,微信,我也能看quora,twitter,facebook.当你有很多时间的时候,你就可以去学一门技能。

当然,也可以去考个证书,语言、专业资格证什么的都是可以的。也是为了以后,找工作,谋求事业发展做准备。

5.建立良好的习惯。比如,早睡早起,每天早上吃苹果,过午不食,每天抽空给一个朋友电话,每天练习字。学会谦逊,守信,勤奋,节俭,适度戒色,戒烟,戒酒,保持清洁卫生等等。假如你人生有很多习惯不好,性格不完善的,也可以一个一个习惯去修缮,去完善。

这个对于一个人的一生,发展都至关重要。

当然,你可能告诉我这4项,你都做不到。说明你心的力量可能不足,必须要通过提升心的力量,来去做到这些事情。说白了就是,情绪管理能力,和持续专注事情的能力。想提高这个,可以来报我的猫学班。

但如果自认为自己可以做到这4个的话。那么,我相信,不管你的迷茫处于在人生的什么阶段。你都可以不断的提升自己,其实,到时候事业和关系都会来追求你。因为,你每天都在进步,每天都在成为一个更好的自己。

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